Hallo Altergenossen::
Wie stehts mit dem Gleichgewicht und
der Trittsicherheit? Bei mir, dem frueheren Schulmeister im
Hochsprung (ich glaub, das wars – oder war es Seitensprung?), geht
es damit noch so und einwandfrei abwaerts. Aber es gibt Offnung fuer
uns alle angesichts einer kuerzlichen Studie in England:
Embedding
balance and strength movements into everyday activities such as
"carrying the groceries from the car to the porch while walking
sideways" may help older people prevent falls and improve
overall strength and balance, according to a study published
online August
7 in the British
Medical Journal.
Also, von heute an sollten wir alle unsere vollen Einkaufstaschen vom
Wagen ins Haus seitwaerst gehend tragen. Wer wagt das, waehrend die
Nachbarn zuschauen?? Ganz einfach: geht nachts einkaufen! Fuer
diejenigen, die eine neue Huefte oder ein Knie bekommen, sollte man
vielleicht den Orthopaeden vorschlagen, die Fuesse um 45 Grad in die
Seitwaertsrichtung anzuschrauben, dann geht das Seitwaertsgehen
vielleicht einfacher. Ideen muss man haben – das haelt ja auch
munter!
Sucht nach “walking sideways” in YouTube.com – da gibt es jede
Menge Demonstrationen, auch fuer Eure Haustiere! Z.B.:
HB